ile za 1

kupuje cos takiego jak Isopure Mass i chcialem sie zapytac czy wiecie dokladnie ile razy dziennie powinno sie to zarzywac i czy takze w dni treningowe ;??;D nie kupowalem jeszcze nigdy takich odzywek , a chciabym przybrac na masiee;p oprocz tegho jem duzo bialego sera, kurczaka gotowanego , wolowinki , makreli wedzonej ;p i takich rzeczy ;Dd [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA:87 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:127 UDO: TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA jest ale jeszcze nad nia pracuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez cyklów 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] zimny prysznic, dla lepszego efektu należało by również pozbyć się bielizny, gdyż chamuje ona dojście pary do danych części organizmu. W saunie nie należy siedzieć na maksa ile tylko da rade wysiedzieć, lecz sesjami po 10-15 minut następnie około minut zimnego prysznica i łyk wody chwilkę odczekać zabieg powtórzyć. Jednak jak wszystkim wiadomo [...]

Witam! Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć. Właściwie przez całe wakacje ćwiczyłem z kolegami na mojej domowej siłowni (hantle, sztanga, worek treningowy, drążek, ławka). Z 60 kg udało mi się dobić do 61 i ta waga mi się o dziwo utrzymała. Teraz poszedłem do technikum i ze względu na małą ilość czasu przestałem ćwiczyć ale jednak mam zamiar jakoś [...]

Po jakim czasie moge rozpocząć trening po posiłku(trening mam po pierwszym posiłku)?? Po treningu biore carbo a 20min póżniej białko, za ile godz. powieninem sporzyć następny posiłek(ryż i pierś z kurczaka)??

[...] napił ;P Nie mam na myśli chlania jak nienormalny tylko tak gdzies 4 piwa. (przy moich wymiarach bedzie to max 1,5 promila wg internetowego alkomatu: http://alkomaty.biz/wirtualny_alkomat/pages/wynik.php) Zakładając że kończe cykl 10.X to czy 12.X bede mogl sie napić i nie odczuje negatywnych skutków po kreatynie? Jak nie to ile musze czekać?

Mojej pytanie dotyczy mięsni brzucha ... chciałby powiększyć masę tych mięśni wykonując ćwiczenia z obciążeniem ... Problem tkwi w tym że nie wiem jaki ciężar mam dobrać, ponieważ nie wiem ile powinienem robić powtórzeń by nastawić te mięśnie ma wzrost masy... z góry Dzięki za odp. Pozdro

[...] zakup wyłącznie osobisty we Wrocławiu bądź okolicach (do ok. 50 km.). Obciążenie najlepiej oryginalne bądź o wymiarach zbliżonych do tychże. Średnica otworu 28-30 mm. Kontakt priv/ gg 1215169 / e-mail [email protected] . Proszę podać co chcecie sprzedać i za ile - lubię konkrety z "kombinatorami" nie robie interesów. pozdrawiam Artur

[...] i nie wiem jak je brać. o jakich porach i czy mozna to wogóle łączyć... a i jeszcze w jakich ilościach(tylko nie piszcie ze pisze na opakowaniu bo wiem , ale tak na serio ile brać żeby cos to dało... ) A wiec tak mam: -TESTOSTEROL 30 KAPS MEGABOL -AAKG Mega Hardcore 240 kaps - BIOGENIX Cell Pump 665g -jeszcze mam dekstroza i jeszcze Creatine [...]

Witam, 1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: ok 42 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop 50mg e2d 2. prolo 200m e5d 3. prop + npp 4. prop 100mg e2d 8.TRENING:podwójny dzielony 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP [...]

Witam wszystkich. Obecnie jestem na diecie na mase. Przyjmuje bialko i carbo. Bylem na cyklu kretyny (mono) caps. z Treca - adwno to bylo. Zapewnie na forum jest ktos kto przeszedl juz wiele cyklow. jaki polecacie teraz (masa i sila) na ile dni i co? P.S zapewne juz bylo masa tematow tego typu ==> sorry. * sorry za pismo ale komp mi szwankuje.

[...] sie i to nie pierwszy raz na typową reklame typu: tabletki odchudzające... z tym że ze zwykłych tabletek, nagle ktoś wpadł na pomysł "musujące tabletki" jakieś babsko (o ile to prawda + zdjęcia) z excytacją opisuje swoje przeżycia, jak to po 5 tyg. schudła 18kg bleble, ostatecznie zjechała z 84 na 57kg jedząc tyle samo, a nawet więcej... jak [...]

[...] (klub)wystawia maksymalnie dwóch zawodników w przedziale kat.wag.(56,0-60,0kg.);(67,5-75,0kg);(82,5-90,0kg.);(100,0-110,0kg.);125,0-+125,0kg.).Odbyłoby się tyle edycji ile zgłosiło się po raz pierwszy drużyn a poszczególne edycje odbędą się w każdej miejscowości klubu startującego w lidze. Do końcowej klasyfikacji drużynowej i indywidualnej [...]

Mam zamiar na 1. cykl wziąć Winstrol. Jak sądzicie czy to dobry wybór?? Jeśli tak to poradzcie jaka dawke co ile powinienem robic (injekcja). Staż ponad rok . z gory dzieki za pomoc

[...] mi rozpiskę z dniami treningowymi itp. Nie miałbym problemu gdyby nie końskie dawki tego gainera i dość niewielka ilość która wystarczy z tego co pisze na 20 porcji... Na ile to jest ? Tydzień z sugerowaną dawką 3 razy dziennie za 200zł?... Coś trzeba z tym zrobić! Szczególnie biorąc pod uwagę ze cm3 to ok 12 tabletek dziennie wiec starczy na [...]

[...] Wrzesien 1/ 2007 Wyrabianie wytrzymalosci w gorach na starym szlaku turystycznym Kazdy sprint jest biegiem 2 minutowym jak walka tyle sprintow ile walk w danym dniu przy dojsciu do walk finalowych na koncu 30 sekundowe biegi jako wyrabianie wytrzymalosci na dogrywki. Pomiedzy biegami wbijanie do glowy zawodnikom [...]

[...] w proszku czy gotowcow typu keczap lub majonez, sokow, wiekszosci smakowych jogurtow. Powiecie i dobrze? Otorz nie dobrze, bo sniadania i kolacje sa wielkim problemem- ile razy mozna robic jajecznice czy rozne inne jajeczne potrawy? Po 2 mam lekka nietolerancje laktozy, nie moge pic czyystego mleka, maslanki, musze b ograniczac jogurty [...]

[...] nadgarstków ze sztangą w siadzie(przedramiona) 12. spięcia na palce z obciążeniem na barkach(łydki) 1-2tydzień 2obw 3-4tydzień 3obw 5-6tydzień 4obw Chciałbym abyście ocenili mój plan oraz macie jakieś rady, spostrzeżenia odnośnie moich planów treningowych. I mam pytanie..ile robić przerwy między obwodami? 2-3min? Za wszelką pomoc z góry dziękuję.

Witam ile mógłbym dostać za to cudo, przebieg jest bardzo mały waha sie w granicach 200 - 300 km, żadnych urazów itp. http://rowery.onet.pl/4,35,139084,856,kelly_s_scarpe,sprzet.html

mam pytanie ile sie powino zjesc na cykl tej kreatznz ja yjadlem 240 mozna jeszcze do tego zjesc cretyne olimpa 300 sztuk czy nie bardzo zadlugi cykl z gory dzieki za pomoc :D